Judėjimas + tinkama mityba = energingas TU

Pradėk vasarą įkvėpdamas sveikatos! Profesionalai papasakos, kaip sporto ir tinkamos mitybos derinys gali pagerinti tavo gyvenimo kokybę, kodėl svarbu judėti, o sportuojant sudaryti ir laikytis mitybos plano. Kartais tereikia nežymiai pakeisti gyvenimo būdą, kad savijauta ženkliai pagerėtų!
Žiniomis dalinsis ir į visus tavo klausimus atsakys sveikos gyvensenos specialistas ir dietistas Dainius Vyšniauskas bei ilgametę patirtį turinti trenerė Jurgita Valkiūnienė.
Susitinkame Zelvos poilsiavietėje, liepos 5 d., 14:30 val. Jei oras gražus – ant suoliukų lauke, jei bus šalta ar šlapia – salėje virš valgyklos. Skirk laiko savo sveikatai, ir tavo kūnas tau padėkos!
Šis renginys – tai LAB vykdomo projekto „Nematau, bet judu! Neregiams pritaikyta sporto informacija visus motyvuoja gyventi sveikiau“ (SRF-KT-2022-1-0109) veikla. Projektas bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas, lėšomis. Daugiau apie projektą: https://labiblioteka.lt/projektai/sporto-remimo-fondo-projektai/584
Komentarai